Обтяжувачі М'які для рук та для ніг 0,5 кг гантелі, гумки

Комплект складається з двох обважнювачів. Ціна вказана за пару обважнювачів: 2х0,5 кг — 250 грн 2х1 кг — 320 грн 2х2 кг — 420 грн Універсальні обважнювачі для рук і для ніг, тканина — НЕЙЛОН (якість!) Ідеальні у використанні під час бігу трусиком, занять аеробікою, оздоровчою гімнастикою і фітнесом. Обважнювачі зручні та практичні, легко фіксуються на руці або нозі за допомогою кріпильного ременя на липучці. Для початківців: * Для кардіотренувань, бігу, ходьби придбайте обважнювачі-манжети з масою не більш ніж 1 кг. * Дівчинам для силових вправ рекомендується використовувати снаряди масою не більш ніж 2 кг, а чоловікам — не більш ніж 3 кг. * Маса має змінюватися поступово, не варто брати відразу важкі манжети, оскільки це підвищує ризик травмування. Поради щодо підбору обважнювачів: 1) Підбирайте обважнювачі тільки в індивідуальному порядку. Не намагайтеся взяти вагу більше того, з яким вам комфортно працювати, це може призвести до порушення правильної техніки вправ і відповідно до зниження ефективності тренувань. Оптимальна вага найкраще порадить Ваш тренер. 2) Щоб м'язи не звикали до тих самих навантажень, періодично змінюйте вагу обважнювачів, причому як у бік збільшення, так і зменшення. Звикання призводить до різкого зниження ефективності фітнес-тренувань. Поступово збільшення навантаження дасть змогу Вам досягти найкращих результатів. 5) Придбайте обважнювачі різної ваги відразу. Це допоможе поліпшити результати внаслідок періодичної зміни ваги на кожному зайнятті. Якщо ви, наприклад, знижуєте вагу, то компенсуйте це бігом на довшу відстань тощо. Цей метод забезпечить постійну зміну навантажень і брак звикання. Це важливо для фітнесу та єдиноборств, де борцям потрібно витримувати рваний ритм бою, де різкі та швидкі рухи чергуються з невеликими передишками. 6) Не радять використовувати обважнювачі вагою понад 5 кг. Ці вироби призначені якраз не для нарощування м'язової маси, а саме для розвитку витривалості, а також сили удару в разі заняття єдиноборствами. Під час використання обважнювачів більшої ваги знижується швидкість і кількість повторень у підході, тому обважнювачі до 5 кг вважаються оптимальним навантаженням. Диважуйте інші наші НАЗВА або наш сайт rexmarket.com.ua — гумки для фітнесу (поштучно та наборами) — гумки для підтягувань — гантелі з вініловим і неопреновим покриттям (0,5-4 кг) — еспандери та турніки — дитячі масажні ортопедичні килимки — каремати, йогамати, килимки для фітнесу (нековзні) — фітболи (м'ячі для фітнесу) всіх розмірів, насоси — Гамакі — Великий асортимент ІГРАШЕК Доставка й оплата: - По Україні — НОВИЙ ПОЧТИЙ (Налаженний платіж під час отримання або на мапакована). - ОЛХ-доставкою — Самовоз — Пісочин (м-н Мобіль), Харківська зона У разі замовлення вмовляйте: 1. Фамілія та ім'я 2. Населений пункт 3. Номер складу Нової пошти 4. Номер телефона 5. Спосіб оплатиментування наших інших ОБ'ЯВЛЕННЯ З повагою, Rexmarket.com.ua